Առողջ և գեղեցիկ
Սոֆի Լորենի գեղեցկության գաղտնիքները. 1in.am
Սեպտեմբերի 20-ին կինեմատոգրաֆիայի լեգենդ Սոֆի Լորենը դարձավ 80 տարեկան: Սակայն տարիքը ոչ մի կերպ չի ազդում դերասանուհու կերպարի վրա, ով տիրացել է սեքս-խորհրդանիշի տիտղոսին:
Զարմացնում է նրա կենսական ուժը, մտքի կենսունակությունը, կեցվածքն ու գեղեցկությունը: Լորենը կարծես կանգնել է մի որոշակի տարիքի վրա և ոչ մի կերպ չի ծերանում՝ գրում է econet.ua-ը:
Կարիերայի ամենասկզբում Սոֆի Լորենին խորհուրդ էին տվել պլաստիկ վիրաբուժության միջոցով ուղղել քիթը և նիհարել: Սակայն նա հրաժարվել է՝ ասելով, որ չի ցանկանում համապատասխանել ոչ բնական գեղեցկության չափանիշներին: Այն մասին, թե ինչպես է նրան հաջողվում գեղեցիկ մնալ, դերասանուհին պատմել է իր «Կինը և գեղեցկությունը» գրքում:
- Ինքնակարգապահություն
«Եթե երիտասարդ կինը գեղեցիկ է, սակայն սովոր չէ կարգապահորեն հետևել իրեն, ապա ժամանակի հետ կորցնում է իր գեցեկությունը: Իսկ եթե ամենասովորական կինը կարգապահորեն հետևում է իրեն, ապա տարիքի հետ միայն ավելի է գեղեցկանում»,- գրում է Սոֆին: - Ճիշտ սնունդ
Լորենի խոսքերով՝ նա սննդակարգեր չի պահում և սիրում է ուտել: Սակայն դա ճիշտ է անում: Հարկավոր է միշտ ուտել փոքր չափաբաժիններով և հետևել սննդին: «Այն բանից, թե ինչ ես ուտում, կախված է ո՛չ միայն կազմվածքդ, այլև դեմքդ, ինքնազգացողությունդ ու տրամադրությունդ»: Դերասանուհին օգտագործում է պարզ մթերքներ, խուսափում է օսլայից, պահածոյացված մթերքներից, քիչ է օգտագործում կարմիր միս, փոխարենը՝ ավելի շատ ձկան և հավի միս: Եվ ամենակարևորը՝ Սոֆիի կարծիքով, հարկավոր է շատ հեղուկներ օգտագործել: - Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն
Իր կյանքի ընթացքում Սոֆի Լորենին հաջողվել է գեղեցիկ իրանն ու բարակ գոտկատեղը պահպանել: Եվ դա ո՛չ միայն ճիշտ սննդի, այլև ֆիզիկական վարժությունների շնորհիվ: Դերասանուհին ասում է, որ «ֆիզիկական վարժությունները զարգացնում են կեցվածքը: Եթե դուք մարմնամարզությամբ եք զբաղվում, ապա այնպես եք քայլում, կարծես ամբողջ աշխարհը ձեզ է պատկանում՝ հպարտ և սահուն»: - Մերձավորների սերը
Չնայած երկրպագուների հսկայական բանակին՝ Սոֆին իր ամբողջ կյանքում միայն մեկ մարդու է սիրել՝ ամուսնուն, ռեժիսոր Կառլո Պոնտիին: Նրանք միասին գրեթե 50 տարի են ապրել: Պոնտին մահացել է 2007թ.: Նրանք երկու երեխաներ ունեն, որոնց հետ դերասանուհին փորձում է շատ ժամանակ անցկացնել: - Լավատես լինել
Սոֆի Լորենն ասում է, որ դեմքը հոգու հայելին է և արտացոլում է մարդու բնավորությունը: Դերասանուհին խոստովանում է, որ զբոսանքի ժամանակ անընդհատ մտածում է, որ այնտեղ՝ անկյունում, անպայման մի գեղեցիկ բան կգտնի: «Վայելեք կյանքը, յուրաքանչյուր պահը: Միշտ ձեզ այնպիսի մարդկանցով շրջապատեք, ում սիրում եք, ում հետ հաճելի է խոսել և նոր բան իմանալ»: - Ինքնաճանաչում և տարիքի ընդունում
«Տարիքը սկսվում և ավարտվում է խելքով,- ասում է Լորենը:- Աշխարհում ոչ մի գեղեցկություն չի կարող համեմատվել ինքնաճանաչման և բավարարվածության զգացման հետ, որը գալիս է այն ժամանակ, երբ ինքդ քեզ ընդունում ես այնպիսին, ինչպիսին կաս իրականում»: Դերասանուհու սկզբունքն է. «Թող կյանքն ընթանա այնպես, ինչպես ընթանում է»:
Կարդացեք նաև
Կանանց և տղամարդկանց էպիլյացիայի միջև հիմնական տարբերությունը կայանում է մազահեռացման տեղանքի, մեթոդների և պատճառների մեջ, որոնց վրա կարող են ազդել սոցիալ-մշակութային նորմերն ու անհատական նախասիրությունները...
Ինչպե՞ս ամռան տապին պաշտպանել մաշկը։ Ի՞նչ վտանգներ կարող են առաջանալ արևի ճառագայթների տակ երկար պառկելու դեպքում։ Արևապաշտպան միջոցների ճիշտ ընտրությունը կարևո՞ր է։ Այս մասին զրուցել ենք մաշկաբան...
Սոլյարին կարող է հսկայական վնաս հասցնել առողջությանը։ Ըստ Բրիտանական բժշկական ասոցիացիայի տվյալների՝ սոլյարիում ակտիվ արևայրուքի յուրաքանչյուր 10 տարին 20%-ով բարձրացնում է մաշկի քաղցկեղով...
Լավագույն լուծումը այնպիսի արևապաշտպան միջոցներից խուսափելն է, որոնք պարունակում են ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (ՍԴՎ, անգլերեն` FDA) կողմից չցուցված հետևյալ ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերը...
Արևայրուքն օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար, եթե այն ճիշտ են ընդունում Հակառակ պարագայում մարդը կարող է արևային հարված կամ այրվածքներ ստանալ։ Երբեմն էլ սխալ արևայրուքը կարող է մաշկի քաղցկեղի առաջացման...
Բոլորին ծանոթ է տհաճ այրոցը և քորը, որն առաջանում է արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մնալու առաջին իսկ ժամերին։ Այո, առաջին հայացքից դա այնքան էլ ահավոր չէ, նույնիսկ կարելի է դիմանալ, քանի որ այն փոխհատուցվում է...
Մաշկն արևի վտանգավոր ճառագայթներից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է քսուք։ Սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցանկալի է արևապաշտպան քսուքի որոշ բաղադրիչներ փոխարինել առավել անվտանգ նյութերով...
Մաշկը սովորաբար դասակարգում են հետևյալ խըմբերի՝ նորմալ, չոր, յուղոտ, խառը և զգայուն: Նորմալ մաշկն առաձգական է, էլաստիկ, փայլուն և չափավոր խոնավ: Չոր մաշկը տառապում է խոնավության պակասից, ճարպոտն անջատում է...
Օրգանիզմի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման (ՈՒՄՃ) չափավոր ազդեցության դեպքում բարելավվում է էնդոկրին գեղձերի աշխատանքը, արագանում են բոլոր նյութափոխանակային գործընթացները։ Արևի շնորհիվ մաշկին...
Ինչո՞ւ աշխարհում մաշկի քաղցկեղի բռնկումը համընկավ արևապաշտպան քսուքների արտադրության զարգացման հետ։ Միջազգային ուսումնասիրությունները ցրում են արևապաշտպան քսուքների մասին առասպելները...
Արևայրուքը մարդու մաշկի գունավորումն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ։
Արևի տակ արևայրուք ստանալով՝ մարդն ամրացնում է իմունիտետը, բարձրացնում ֆիզիկական...
Գունատությունից մինչև մաշկի շոկոլադային երանգ երկար ճանապարհի մասին, և թե ինչ կապ ունի դրա հետ Կոկո Շանելը:
Մի քանի դար պահանջվեց ապացուցելու համար, որ ազնվական գունատությունը, նույնիսկ հիվանդագին...
«Արգինե Դավթյան» էսթետիկ բժշկության և գեղեցկության կենտրոնը գործում է շուրջ 14 տարի, ոլորտի լավագույն կենտրոններից է և ունի լուրջ ավանդ էսթետիկ ոլորտի կայացման և զարգացման գործում...
Շատ կանանց ծանոթ է ավելորդ կիլոգրամներ ունենալու խնդիրը, որոնք առաջին հերթին կուտակվում են կոնքերում, որովայնի, իսկ այնուհետև կրծքի շրջանում: Սակայն նիհարելու ընթացքում ցանկացած կին մտահոգվում է կուրծքը գեղեցիկ պահելու...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն