Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Առողջ և գեղեցիկ

Սոֆի Լորենի գեղեցկության գաղտնիքները. 1in.am

Սոֆի Լորենի գեղեցկության գաղտնիքները. 1in.am

Սեպտեմբերի 20-ին կինեմատոգրաֆիայի լեգենդ Սոֆի Լորենը դարձավ 80 տարեկան: Սակայն տարիքը ոչ մի կերպ չի ազդում դերասանուհու կերպարի վրա, ով տիրացել է սեքս-խորհրդանիշի տիտղոսին:

 

Զարմացնում է նրա կենսական ուժը, մտքի կենսունակությունը, կեցվածքն ու գեղեցկությունը: Լորենը կարծես կանգնել է մի որոշակի տարիքի վրա և ոչ մի կերպ չի ծերանում՝ գրում է econet.ua-ը:

 

Կարիերայի ամենասկզբում Սոֆի Լորենին խորհուրդ էին տվել պլաստիկ վիրաբուժության միջոցով ուղղել քիթը և նիհարել: Սակայն նա հրաժարվել է՝ ասելով, որ չի ցանկանում համապատասխանել ոչ բնական գեղեցկության չափանիշներին: Այն մասին, թե ինչպես է նրան հաջողվում գեղեցիկ մնալ, դերասանուհին պատմել է իր «Կինը և գեղեցկությունը» գրքում:

 

  1. Ինքնակարգապահություն
    «Եթե երիտասարդ կինը գեղեցիկ է, սակայն սովոր չէ կարգապահորեն հետևել իրեն, ապա ժամանակի հետ կորցնում է իր գեցեկությունը: Իսկ եթե ամենասովորական կինը կարգապահորեն հետևում է իրեն, ապա տարիքի հետ միայն ավելի է գեղեցկանում»,- գրում է Սոֆին:

  2. Ճիշտ սնունդ
    Լորենի խոսքերով՝ նա սննդակարգեր չի պահում և սիրում է ուտել: Սակայն դա ճիշտ է անում: Հարկավոր է միշտ ուտել փոքր չափաբաժիններով և հետևել սննդին: «Այն բանից, թե ինչ ես ուտում, կախված է ո՛չ միայն կազմվածքդ, այլև դեմքդ, ինքնազգացողությունդ ու տրամադրությունդ»: Դերասանուհին օգտագործում է պարզ մթերքներ, խուսափում է օսլայից, պահածոյացված մթերքներից, քիչ է օգտագործում կարմիր միս, փոխարենը՝ ավելի շատ ձկան և հավի միս: Եվ ամենակարևորը՝ Սոֆիի կարծիքով, հարկավոր է շատ հեղուկներ օգտագործել:

  3. Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն
    Իր կյանքի ընթացքում Սոֆի Լորենին հաջողվել է գեղեցիկ իրանն ու բարակ գոտկատեղը պահպանել: Եվ դա ո՛չ միայն ճիշտ սննդի, այլև ֆիզիկական վարժությունների շնորհիվ: Դերասանուհին ասում է, որ «ֆիզիկական վարժությունները զարգացնում են կեցվածքը: Եթե դուք մարմնամարզությամբ եք զբաղվում, ապա այնպես եք քայլում, կարծես ամբողջ աշխարհը ձեզ է պատկանում՝ հպարտ և սահուն»:

  4. Մերձավորների սերը
    Չնայած երկրպագուների հսկայական բանակին՝ Սոֆին իր ամբողջ կյանքում միայն մեկ մարդու է սիրել՝ ամուսնուն, ռեժիսոր Կառլո Պոնտիին: Նրանք միասին գրեթե 50 տարի են ապրել: Պոնտին մահացել է 2007թ.: Նրանք երկու երեխաներ ունեն, որոնց հետ դերասանուհին փորձում է շատ ժամանակ անցկացնել:

  5. Լավատես լինել
    Սոֆի Լորենն ասում է, որ դեմքը հոգու հայելին է և արտացոլում է մարդու բնավորությունը: Դերասանուհին խոստովանում է, որ զբոսանքի ժամանակ անընդհատ մտածում է, որ այնտեղ՝ անկյունում, անպայման մի գեղեցիկ բան կգտնի: «Վայելեք կյանքը, յուրաքանչյուր պահը: Միշտ ձեզ այնպիսի մարդկանցով շրջապատեք, ում սիրում եք, ում հետ հաճելի է խոսել և նոր բան իմանալ»:

  6. Ինքնաճանաչում և տարիքի ընդունում
    «Տարիքը սկսվում և ավարտվում է խելքով,- ասում է Լորենը:- Աշխարհում ոչ մի գեղեցկություն չի կարող համեմատվել ինքնաճանաչման և բավարարվածության զգացման հետ, որը գալիս է այն ժամանակ, երբ ինքդ քեզ ընդունում ես այնպիսին, ինչպիսին կաս իրականում»: Դերասանուհու սկզբունքն է. «Թող կյանքն ընթանա այնպես, ինչպես ընթանում է»:

Սկզբնաղբյուր. 1in.am
Լուսանկարը. bestin.ua
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Կանանց և տղամարդկանց մազահեռացման տարբերությունները
Կանանց և տղամարդկանց մազահեռացման տարբերությունները

Կանանց և տղամարդկանց էպիլյացիայի միջև հիմնական տարբերությունը կայանում է մազահեռացման տեղանքի, մեթոդների և պատճառների մեջ, որոնց վրա կարող են ազդել սոցիալ-մշակութային նորմերն ու անհատական նախասիրությունները...

Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևային հերոդերմիա. Սալուտեմ ամսագիր №3

Տարիներ շարունակ արևային լույսի կանոնավոր ներգործությունը կարող է հանգեցնել մաշկի վաղաժամ ծերացման՝ արևային հերոդերմիայի, համախտանիշի, որը պայմանավորված է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների...

Ծերություև և երկարակեցություն Մաշկաբանություն Սալուտեմ 3.2021
Ամռան տապին մաշկը հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի. մաշկաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ամռան տապին մաշկը հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի. մաշկաբան Հովհաննես Հովհաննիսյան. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ինչպե՞ս ամռան տապին պաշտպանել մաշկը։ Ի՞նչ վտանգներ կարող են առաջանալ արևի ճառագայթների տակ երկար պառկելու դեպքում։ Արևապաշտպան միջոցների ճիշտ ընտրությունը կարևո՞ր է։ Այս մասին զրուցել ենք մաշկաբան...

Մաշկաբանություն Բժշկի ընդունարանում Սալուտեմ 3.2021
Ի՞նչ է սոլյարին, և արդյոք վնասակա՞ր է. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ի՞նչ է սոլյարին, և արդյոք վնասակա՞ր է. Սալուտեմ ամսագիր №3

Սոլյարին կարող է հսկայական վնաս հասցնել առողջությանը։ Ըստ Բրիտանական բժշկական ասոցիացիայի տվյալների՝ սոլյարիում ակտիվ արևայրուքի յուրաքանչյուր 10 տարին 20%-ով բարձրացնում է մաշկի քաղցկեղով...

Սալուտեմ 3.2021
Արևպաշտպան միջոցները կարո՞ղ են վնասակար լինել
Արևպաշտպան միջոցները կարո՞ղ են վնասակար լինել

Լավագույն լուծումը այնպիսի արևապաշտպան միջոցներից խուսափելն է, որոնք պարունակում են ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (ՍԴՎ, անգլերեն` FDA) կողմից չցուցված հետևյալ ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրերը...

Սալուտեմ 3.2021
Ինչպես ստանալ գեղեցիկ և առողջ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3
Ինչպես ստանալ գեղեցիկ և առողջ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևայրուքն օգտակար է մարդու օրգանիզմի համար, եթե այն ճիշտ են ընդունում Հակառակ պարագայում մարդը կարող է արևային հարված կամ այրվածքներ ստանալ։ Երբեմն էլ սխալ արևայրուքը կարող է մաշկի քաղցկեղի առաջացման...

Սալուտեմ 3.2021
Բջիջների ինքնաոչնչացում: Ինչո՞ւ է արևայրուքը վտանգավոր, և ինչպե՞ս առանց այրվելու ստանալ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3
Բջիջների ինքնաոչնչացում: Ինչո՞ւ է արևայրուքը վտանգավոր, և ինչպե՞ս առանց այրվելու ստանալ արևայրուք. Սալուտեմ ամսագիր №3

Բոլորին ծանոթ է տհաճ այրոցը և քորը, որն առաջանում է արևի ճառագայթների ազդեցության տակ մնալու առաջին իսկ ժամերին։ Այո, առաջին հայացքից դա այնքան էլ ահավոր չէ, նույնիսկ կարելի է դիմանալ, քանի որ այն փոխհատուցվում է...

Մաշկաբանություն Սալուտեմ 3.2021
Արևապաշտպան քսուք. որքանո՞վ են վտանգավոր նրա բաղադրիչները. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևապաշտպան քսուք. որքանո՞վ են վտանգավոր նրա բաղադրիչները. Սալուտեմ ամսագիր №3

Մաշկն արևի վտանգավոր ճառագայթներից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ է քսուք։ Սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ցանկալի է արևապաշտպան քսուքի որոշ բաղադրիչներ փոխարինել առավել անվտանգ նյութերով...

Սալուտեմ 3.2021
Որոշում ենք մեր ֆոտոտիպը. Սալուտեմ ամսագիր №3
Որոշում ենք մեր ֆոտոտիպը. Սալուտեմ ամսագիր №3

Մաշկը սովորաբար դասակարգում են հետևյալ խըմբերի՝ նորմալ, չոր, յուղոտ, խառը և զգայուն: Նորմալ մաշկն առաձգական է, էլաստիկ, փայլուն և չափավոր խոնավ: Չոր մաշկը տառապում է խոնավության պակասից, ճարպոտն անջատում է...

Սալուտեմ 3.2021
Արևայրուքը առողջ օրգանիզմի վկայություն չէ, այլ մաշկի պաշտպանության փորձ. մաշկաբան. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևայրուքը առողջ օրգանիզմի վկայություն չէ, այլ մաշկի պաշտպանության փորձ. մաշկաբան. Սալուտեմ ամսագիր №3

Օրգանիզմի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման (ՈՒՄՃ) չափավոր ազդեցության դեպքում բարելավվում է էնդոկրին գեղձերի աշխատանքը, արագանում են բոլոր նյութափոխանակային գործընթացները։ Արևի շնորհիվ մաշկին...

Սալուտեմ 3.2021
Արևայրուքի դեմ քսուքները երբեմն արևից վտանգավոր են. միջազգային նոր տվյալներ. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևայրուքի դեմ քսուքները երբեմն արևից վտանգավոր են. միջազգային նոր տվյալներ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Ինչո՞ւ աշխարհում մաշկի քաղցկեղի բռնկումը համընկավ արևապաշտպան քսուքների արտադրության զարգացման հետ։ Միջազգային ուսումնասիրությունները ցրում են արևապաշտպան քսուքների մասին առասպելները...

Մաշկաբանություն Սալուտեմ 3.2021
Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտ. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևայրուք. վնա՞ս, թե՞ օգուտ. Սալուտեմ ամսագիր №3

Արևայրուքը մարդու մաշկի գունավորումն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ։


Արևի տակ արևայրուք ստանալով՝ մարդն ամրացնում է իմունիտետը, բարձրացնում ֆիզիկական...

Մաշկաբանություն Սալուտեմ 3.2021
Արևայրուք. տարածվածության պատմությունը և գլխավոր հետևորդները. Սալուտեմ ամսագիր №3
Արևայրուք. տարածվածության պատմությունը և գլխավոր հետևորդները. Սալուտեմ ամսագիր №3

Գունատությունից մինչև մաշկի շոկոլադային երանգ երկար ճանապարհի մասին, և թե ինչ կապ ունի դրա հետ Կոկո Շանելը:

Մի քանի դար պահանջվեց ապացուցելու համար, որ ազնվական գունատությունը, նույնիսկ հիվանդագին...

Սալուտեմ 3.2021
«Արգինե Դավթյան» էսթետիկ բժշկության և գեղեցկության կենտրոն. Սալուտեմ ամսագիր №2
«Արգինե Դավթյան» էսթետիկ բժշկության և գեղեցկության կենտրոն. Սալուտեմ ամսագիր №2

«Արգինե Դավթյան» էսթետիկ բժշկության և գեղեցկության կենտրոնը գործում է շուրջ 14 տարի, ոլորտի լավագույն կենտրոններից է և ունի լուրջ ավանդ էսթետիկ ոլորտի կայացման և զարգացման գործում...

Սալուտեմ 2.2021
Նիհարելու ընթացքում կուրծքը խնամելու համար նախատեսված միջոցներ. ankakh.com
Նիհարելու ընթացքում կուրծքը խնամելու համար նախատեսված միջոցներ. ankakh.com

Շատ կանանց ծանոթ է ավելորդ կիլոգրամներ ունենալու խնդիրը, որոնք առաջին հերթին կուտակվում են կոնքերում, որովայնի, իսկ այնուհետև կրծքի շրջանում: Սակայն նիհարելու ընթացքում ցանկացած կին մտահոգվում է կուրծքը գեղեցիկ պահելու...

Մարմնի խնամք

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ